Взаимодействие психики и тела: управляя одним, развиваем другое.

Жизнь без панических атак: распознаем и обезвреживаем источники стресса, повышаем стрессоустойчивость психики и тела.

Условные рефлексы как основа повторных приступов: практические действия помогающие разорвать порочный круг.

Что происходит внутри во время панических атак: в теле и голове?

Учимся понимать сигналы вашего организма, как различные его системы реагируют на чувство тревоги и страха.

Как помочь себе во время панических атак: учимся управлять симптомами.

Учимся превращать возникшие сложности в положительный опыт и основу для последующих достижений.

Разбираем стратегии на конкретных примерах. Выбираем стратегию индивидуально для вас.
это по страхам тебе.