Стопа – это не просто опора организма при ходьбе, а целый клубок нервных окончаний и система фасциальных узлов.

Кому приходилось «щадить» ногу при ходьбе из-за натертости или травмы, тот отлично прочувствовал, как изменение напряжения в мышцах сказывается на общем самочувствии и отзывается болями в пояснице и даже шее.

Занятия обеспечивают:

Поддержку правильной позиции стопы при ходьбе.

Целесообразное распределение веса и нагрузки для всего тела.

Предупреждение развития варикоза, плоскостопия, усталости.

Корректируют дефекты суставов ног.

Поддерживают функциональность ног.

Способствуют правильной осанке.

Предотвращают патологические изменения в связках стопы при занятиях спортом.

К сожалению, в большинстве случаев люди начинают заботиться о комфорте стопы тогда, когда патология уже сформирована (плоскостопие, пяточная шпора, диабетическая стопа и т. п.).

Конечно, в этом случае эти знания тем более актуальны. С их помощью можно остановить развитие патологического процесса и уменьшить болевые ощущения. Произвести коррекцию изменений.